こんにちは♪もやもや探検家るんです。
もやもや探検コーチングを受けて、もやもやに隠れた”人生を楽しむ道しるべ”を見つけたみんなの感想を紹介します♪
もやもや探検コーチングは、今まで100人以上が参加・実践している、
"時間と人と場所に縛られず、100%人生を遊びつくす"ためのメソッドです。
「会社に行くと、心がしんどいから辞めたいけど、一人では不安で、どうしたらいいかわからない。」という
もやもやを抱えた人が、もやもや探検コーチと一緒に、もやもや探検をたくさん実践して、
もやもやに隠れた宝、"人生を楽しむための道しるべ"である、心の声を見つけています。
今回は、もやもや探検すくーるで、もやもや探検コーチと一緒に心の旅に出かけて、「いい気分の思考を選んで、行動に移せるようになった！」という、Chiokoさんの、もやもや探検コーチングの感想インタビューをシェアします。
ぜひご覧ください♪♪
るん：では今日は、
もやもや探検すくーるのChiokoさんにお話を聞きます。
よろしくお願いします。
Chiokoさん：よろしくお願いします。
るん：Chiokoさんが
もやもや探検すくーるに参加しようと思ったきっかけって
何だったんですか。
Chiokoさん：きっかけは、るんさんが飛んでる写真と、
そこに「会社に行くと心がしんどいけど、行かないと生活が・・・」
みたいな文章を読んで、
「私のこと？」って思って。
「私だ！」と思って興味を持ったのがきっかけです。
るん：ありがとうございます。
Chiokoさんのその時の心の状態というのは、
具体的に言うとどういう感じだったんですか。
Chiokoさん：
それまで割と好きなことを仕事にして
自由に生きてた感じだったんですけど、
この3年ぐらい前から
自分の環境だったり世の中的にもちょっと変化する中で、
ずっと3年ぐらいもやもやしていてすごく苦しい状態でした。
るん：なるほど。
そういう苦しい状態だったのが、
もやもや探検すくーるに参加してどういうふうに変わっていきましたか。
Chiokoさん：まず、
すくーるに参加する前にメルマガを読ませていただいた段階で、
私がずっともやもやしてたのが
心と行動が一致してなかったからだったんだってことがまずわかって、
ちょっとスッキリしたんですね。
で、実際のコーチングを受け始めて、
具体的にそこをどういうふうに行動に移したらいいのか、
移したいのかっていう自分のいい気分の思考を選べるようになりました。
るん：いいですね。
いい気分の思考を選べるようになったらどういう感じになりました？
すくーるに参加して何が一番嬉しかったですか。
Chiokoさん：
それまで心の声が聴こえてはいたんですけど、
行動できない理由探しっていうか、
同じ思考で考えていたから行動できなかったのが、
ちょっとそこを転換できるようになったから
行動に移せるようになったっていうことですよね。
最初のうちは「どうしたい？」って聞いていただいた時に、
自分の気持ちを言語化するってすごく難しくって、
戸惑うこととかもあったんですけど、
そこを継続してトレーニングしていくことで
変わっていけたのかなって思います。
コーチングの時間の中で上手く答えが見つけられなくても、
それ以外の時間でも自分で向き合う習慣ができたっていう感じですかね。
るん：ありがとうございます。
もしChiokoさんがもやもや探検すくーるに参加してなかったとしたら、
今頃どういう状態が想像できますか。
Chiokoさん：多分、
心と行動を一致させるっていうことはわかってるけど、
ひとりだときっとグルグルしてる時間がすごく長くて、
変化していくのに時間がかかってたと思います。
るん：ありがとうございます。
今、もやもやしてる人に、
もやもや探検すくーるのオススメのメッセージをぜひお願いします。
Chiokoさん：
ひとりだと同じ頭でグルグルしてると
やっぱり時間がかかってしまうので、
それを頭の中だけじゃなくて
アウトプットする時間がすごく大切だなって思ったのと、
もし、私がそうだったんですけど、
「今の職場の環境がヤダな」とか
家族とかいろんな人間関係でもやもやしてるんだったら、
そこの中の人と喋っても答えは出ないなと思うんですね。
なので、自分が「こういう人になりたい」とか、
こういう目指す世界に身を置いてみるというか、
そういう人と喋ってみると
すごく「あ、やっぱりいいんだよね」って思えるので、
それがすごくこのもやもや探検すくーるのオススメですね。
るん：ありがとうございます。
Chiokoさんは、いろいろ今新しことにチャレンジされてるところですけど、
もしよかったらどういうことをやっているのかシェアお願いします。
Chiokoさん：私自身がいつもどこか
「まだまだ」とか「何か足りない」って思っちゃっう人なんですけど、
そこは「誰かに満たしてもらう」とかじゃなくて、
自分自身で自分の声を聴いて満たしてあげることとかが
すごくやっぱり大切というか、
いいことだなと思ったので、
そういうふうになりたい人のお手伝いを
私もこれからしていきたいなっていう感じですね。
今までは対面でセラピストとしてマッサージのお仕事をしてたんですけども、
これからは身体だけじゃなくて心とかもケアできるというか、
誰かにしてもらうんじゃなくて、
自分自身でケアできる人を増やしていきたいっていう夢はあります。
るん：パチパチ。
ぜひ叶えてください。
Chiokoさん：なかなか言葉が上手く出ませんけど。
時間とか場所とか人に縛られないで、
そういう一緒に居て楽しい人たちと生きていけたらいいかなと思います。
るん：いいですね。
もやもや探検ってココが他と違うなって思うところってどこですか？
Chiokoさん：誰かに答えを教えてもらうんじゃなくて、
自分で自分のもやもやに隠れた宝を見つけられたときの
「やった！」っていう感じがすごくいいです。
外に答えを求めないっていうところがすごくいいと思います。
るん：そうですね。
大事ですよね。
Chiokoさん、ありがとうございました。
Chiokoさん：こちらこそありがとうございました。
