こんにちは♪もやもや探検家るんです。
もやもや探検コーチ養成すくーるに参加して、もやもやに隠れた”人生を楽しむ道しるべ”を見つけたみんなの感想を紹介します♪
もやもや探検コーチ養成すくーるは、今まで100人以上が参加している、
"〜時間と人と場所に縛られない～遊びまくるコーチ養成講座"です。
もやもや探検コーチ養成すくーるには、
「会社に行くと、心がしんどいから辞めたいけど、一人では不安で、どうしたらいいかわからない。」という
もやもやを抱えた人が、たくさん参加して、もやもやに隠れた宝、"人生を楽しむための道しるべ"である、心の声を見つけています。
今回は、もやもや探検コーチ養成すくーるで、もやもや探検コーチと一緒に心の旅に出かけて、「育児ノイローゼで自分を責める毎日だったのが、心と行動を一致して自分でいる事が楽しくなった！」という、茶優里さんの、もやもや探検コーチングの感想インタビューをシェアします。
ぜひご覧ください♪♪
るん：はい、では今日は
もやもや探検コーチ養成すくーるの
茶優里さんにお話を聞きます。
よろしくお願いします。
茶優里さん：よろしくお願いします。
るん：はい。今日はまあ、茶優里さんの代わりにね、うさぎさん…
茶優里さん：（笑）
るん：よろしくお願いします。
茶優里さん：よろしくお願いします。
るん：ではまず、茶優里さんが
もやもや探検コーチ養成すくーるに
参加しようと思ったのはなんでか教えてください。
茶優里さん：はい、えっと、子供がいるんですけど、
子育てで、育児ノイローゼみたいになってしまって、
子供との信頼関係もうまくできない、構築できないし
子供に対してもイライラとか苦手意識が抑えられなーい！ってなって、
で、そこからやっぱり自己肯定感が低かったのもあって、
全部、原因は私のせいだっていうのになったり
なにか、ケンカとか、泣いたりするたびにも、
自分がなんか批判されてるみたいに感じて
すっごく辛かったんですよね、毎日。
そういう状態が、けっこうずっと続いてて…
で、もう誰か助けてーっていう状態でした。
るん：お子さん何歳ですか？
茶優里さん：今、５年生なんですけど、
なんかうまくいかなくなったのは、もう幼稚園の時から。
るん：うーん、じゃあもやもや歴はけっこう長いですね。
茶優里さん：長いです！だいぶ…笑
るん：誰か助けてっていう感じで
もやもや探検コーチ養成すくーるを受けたっていうことですね。
茶優里さん：そうですね。
るんさんのブログとかを拝見してて、
「人生楽しんだってええんやで」って言葉があったんですけど、
それがすごく心に響いて、
「私もほんとは人生楽しみたい！」っていうのがすごくあって、
もやもや探検に入りました。
るん：はい。ありがとうございます。
すくーるに参加する前の茶優里さんの心の状態っていうのは
どういう感じだったんですかね？
茶優里さん：負のスパイラルで、抜け出せない。
この状態が嫌だし変わりたいけど、
いろんな方法を試したりいろんな本も読んだけど、
で、自分次第っていうのも、とってもわかるんだけど、
それができない状態でした。
るん：子供といつもぶつかってしまうっていう感じなのかな？
茶優里さん：本当はとっても愛情深く、
大好きってニコニコして接したいのに
苦手意識が出たり、
なんか拒絶反応が出たりっていう感じで…
自分の心とは反対の接し方になっちゃってるっていう感じですね。
るん：うーんなるほど…
じゃあそんな茶優里さんが、
もやもや探検コーチングを受けだして
自分で実践するようになって
どうですか？やってみてどうでした？
茶優里さん：やってみて、なんかけっこう、
そうですね、周りの子供が
イライラしてたりとかっていうのも
全部受けて自分もイライラしたり…
「こうしなきゃいけない」っていう固定概念とか
「こうやって育てなきゃいけない」っていうのが
わたし、自分でガチガチになってたんだなーっていうのに、
改めてすごく気づきました。
で、自分の、自分の心というか、自分の声を聴くっていう。
「自分が決めていいんだ」っていうのに、
軽くなりました。
それに気づくことができました。
るん：もやもや探検に出会って一番うれしかったことはなんですか？
茶優里さん：うーん…自分が楽しくなりました！
自分でいることが楽しくなったっていう感じです。
るん：おお、すごい！例えば？
茶優里さん：例えば、今までいろんなことをするにも
「これがみんなにとっていいから」とか
「これが便利だから」とかっていう選択の仕方だったんですけど
「自分はこれがしたい」っていう自分の気持ちで、
自分で選ぶ楽しさっていうのが、
意識的にもてるようになったので楽しくなりました。
るん：よかったです。
茶優里さんは、じゃあ今子供さんとの関係はどうですか？
前より楽になりました？
茶優里さん：そうですね。
最終的にわたしの中で、
「仲良く楽しく笑っていたい」っていうのが
一番っていうことに気が付いたので
じゃあ今どうしたいかな？っていうので
落ち着いて考えられるようになりました。
だから、うーん前みたいなイライラはなくなりましたね。
るん：うん、なるほど。よかったです♪
もし茶優里さんがもやもや探検コーチ養成すくーるに入ってなかったとしたら
どんな状態だったと想像できますか？
茶優里さん：笑 こわ！笑
るん：笑
茶優里さん：はい。えっと、そうですね、
まあ負のスパイラルから抜けられてない。
まだ「助けてー」って、
「わたしどうしたらいいんだろう…」っていう
八方塞がりな感じだったと思います。
るん：うーん…よかったです、出会って。ね♪
茶優里さん：よかったです。
るん：はい。じゃあ最後に、
茶優里さんのこれからの夢を教えてください。
茶優里さん：これからの夢…日本茶が好きなので、
急須を持って日本全国とか世界とかをまわったり、
家族で楽しく笑顔で過ごす時間をたくさん持ちたいなと思います。
るん：はい。ありがとうございます。
あっ、もういっこ最後に！
じゃあ今もやもやしてる人に…
なにかこう、もやもや探検のオススメの言葉があればぜひお願いします。
茶優里さん：「あなたのもやもやにもかならず宝があるから、一緒に探していきましょう！」
るん：はい♪ありがとうございました。
